ダイエット

『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』内容をまとめて実践してみた件

金スマで話題になった『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』
の内容をまとめて、実践した記録や効果について
個人的見解含めて分かりやすく紹介します!

ヘタレ先輩の内臓脂肪はどこまで減るのか??

健康診断で『軽肥満』と言われた屈辱を晴らす!

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ヘタレ先輩
ヘタレ先輩(@snowball_2019)です。 ヘタレから脱出するため『人生で大事なことは筋トレが教えてくれる』と聞き筋トレとダイエットを始めた45歳独身貴族。 目指すボディは『ブラピ70%』 *ゴリゴリのマッチョを目指さないのがヘタレ。 世の中のヘタレと隠れヘタレに勇気と希望を与えるのが生き甲斐の痛いヤツ。